Ateliers de reconnexion du corps et du cœur pour retrouver fluidité et alignement
Tout comme la nature, je m’épanouis d’eau et de lumière.
Là où l’émotion devient source,
là où le corps s’éveille comme un jardin à l’aube,
je marche au rythme de mon souffle,
à l’écoute de mes ressentis, sans question et sans doute.
Dans un espace d’accueil et de lenteur, j’apprivoise,
je me laisse traverser, je germe,
je me déploie pour, petit à petit,
m’épanouir d’eau et de lumière.
Pour qui ?
Ces ateliers s’adressent à toute personne qui souhaite prendre un temps pour elle, ressentir ce qui la traverse, explorer en douceur des émotions comme la tristesse, la colère ou la joie — sans analyse, sans forcer, dans un cadre sécurisant.
Pourquoi ?
Se libérer petit à petit des injonctions de notre société de consommation et du monde digital.
Retrouver une force de vie en développant une disponibilité et une écoute intérieure.
Redonner au mental sa juste place au service de l’âme, du corps et du coeur
Comment ?
Un cycle saisonnier de 3 ateliers pour prendre le temps de revenir à soi, en douceur et dans la bienveillance.
C’est un espace d’exploration sensible, où le corps est invité à s’exprimer à son rythme, où l’émotion peut prendre forme dans le mouvement, la voix, la présence.
Je propose un chemin d’écoute corporelle et émotionnelle en résonnance avec la nature.
A quoi s’attendre ?
Le réveil du corps en douceur, des pieds à la tête, pour ouvrir une respiration douce et consciente, en profondeur, et laisser sortir le son.
La présence à notre corps, notre ancrage, est essentielle pour entrer dans l’ici et maintenant et mieux entendre nos ressentis.
La (re) connexion aux sensations du corps par des marches ludiques pour clarifier comment notre corps joue sur nos émotions et inversement.
Notre conscience de ce va-et-vient se construit petit à petit, mettant notre mental au service de cette compréhension.
Des voyages méditatifs guidés, assis et en mouvement, pour mettre en lumière ce qui a besoin de s’exprimer, pour vous, à cet instant.
L’imagination permet une reconnexion puissante à ce qui est, et peut-être sentir la sérénité, la joie profonde et l’émerveillement.
Prochain cycle – Hiver 2026
1 fois par mois, le mercredi après-midi au centre Hêtre Intérieur à 4530 Warnant-Dreye
Les 14/01, 11/02 et 25/03 2026
De 13h30 à 16h30
Tarif pour le cycle : 200 €
Tarif par atelier : 75€
Toutes les grandes personnes ont d’abord été des enfants. Mais peu d’entre elles s’en souviennent.
Antoine de Saint-Exupéry (Le Petit Prince)
voyagesinterieurs.org 